我們知道，隨著老年人年齡的增長，老年人的身體器官逐漸退化，身體代謝減慢，健康狀況不如一天。老年人身體經常會出現可以這樣一個或者那樣的問題，腿痛就是通過其中一種常見的症狀之一。所以老年人腿疼怎么辦呢?
香港擁有30年安老服務經驗的松齡護老集團，一直與時並進，早前針對中風長者復康提供創新服務及設施，希望他們在專業優質的跨專業團隊及醫療設備下，擁有自主、尊嚴、高私隱、寧靜和優質的生活。該安老院舍位於香港元朗朗日路9號形點一期，佔地逾3萬3千平方呎，提供68個豪華宿位，人均面積達500平方呎，相比甲一級香港安老院舍要求約100多平方呎多達5倍。
1、捏跟腱，老年人經常捏跟腱可以緩解腿部疼痛症狀..跟腱就是俗稱的懶惰，位於足跟上方。在床上用兩手的拇指和食指的中節稍用力分別捏兩側跟腱,以能耐受為度,捏20至30下即可。
2、推小腿，老年人自己沒事的時候我們可以推小腿，可以有效緩解腿痛。如果後腿疼痛和麻木，推腿墊;如果橫向腿疼痛和麻木，推壓在小趾的小腿的側面。方法是坐在凳子上,用掌根或大魚際由上向下保持壓力向下推,可以塗些“按摩乳”或隔著一層軟布,推20至30次。
3、注意休息，老年人腿痛，一定要注意休息。老人腿疼的話,那么我們很可能是因為近期勞累過度發展導致的腿疼,出現對於這種學習情況時,老人問題應該躺著多加休息,讓自己的腿部能夠通過得到一個有效的休息。
4、熱敷，老人腿部疼痛可能是導致冷，熱可以減輕疼痛。可以是直接熱毛巾，熱水瓶等可以放在熱腿痛位置的加熱效果。想要治療腿疼,還可以通過結合藥物發展進行熱敷。 具體可以咨詢醫生看看是什么引起腿部疼痛後對症藥物熱敷..
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- ۹۹/۰۳/۰۵